les meilleurs exercices de musculation pour les lombaires
Bonjour, chers lecteurs ! Aujourd’hui, nous allons parler d’une partie du corps souvent oubliée lors des entraînements de musculation : les lombaires. Ces muscles, qui[…]
les bienfaits de la musculation pour les seniors
Introduction Il fut un temps où la musculation était réservée aux jeunes gens en pleine forme, aux athlètes de haut niveau et à ceux qui[…]
les bienfaits de la musculation sur la santé
La musculation est souvent associée à la vision d’une silhouette taillée et musclée. En effet, ce type d’entraînement est un formidable moyen pour sculpter son[…]